viernes, 14 de noviembre de 2008

Técnicas para hablar en público:


Son muchas veces las que hablamos en público y nos fallan los nervios hay muchas técnicas de relajación que sirve para calmar nuestra ansiedad. Una de ellas es buscar un color en la mente, tensar el brazo y destensarlo ,serie de movimientos en el cuello, mojarse lo labios, descargar la tensión en el suelo, abra la boca como si estuviera bostezando, recorra con la lengua todos los rincones de su cavidad bucal, suba y baje los hombros varias veces .

Nada de comidas copiosas, venir descansado, ni nada de alcohol. Los movimientos deben de ser sueltos, el seguimiento de la mirada en abanico, las piernas tienen que estar asimétricas, para responder las preguntas dejar entre 5 y 10 segundos para responder( que nos de tiempo a pensar),...

Si la atención es poner nervioso al contrario si es chica se le pone nerviosa mirandole a la boca y si por el contrario es chico hay que mirarle la nariz y la oreja.

Si se muestra las palmas de las manos proyectamos sinceridad, si el cuerpo se echa hacia adelante se demuestra cierto interés, si una mano sujeta los dedos con la otra mano es señal de tensión o de que la persona se siente incómoda,...

2 comentarios:

Estefanía dijo...

Me gusta la entrada, por lo menos para ir enterándome un poco de que va eso de hablar en público que a mi se me da un poco mal.

Por cierto, también me gusta mucho la entrada de "Quiero ser una diosa griega".

Es interesate y entretenido.

Un saludo grande ;)

Sasha dijo...

Isa!! Que tal todo?? Espero que bien! Yo, pues mira aqui estoy pasandome por unos cuantos blogs haciendo la visita jajaja
Oye voy a tomar nota de tus consejos de relajación porque me pongo super nerviosa para hablar en público... me tiemblan las manos, la mente se me queda en blanco... pfff fatal tiaaaa!! no se que voy a hacer... como no nos entrenen bien lo llevo chungo jajaja

Bueno guapa a ver si nos vemos pronto ok?

un besazo!